Coach sessies met paarden als assistent
Geen ervaring met paarden nodig!
ZIt je de hele dag in je hoofd in plaats van je hart? Ben je eigenlijk constant aan het Doen in plaats van te Zijn? Heb je moeite met Voelen en leven in het Nu? Moeite met grenzen stellen en raak je steeds meer jezelf kwijt?
"When you are in your head, you can't be in your heart. So when you are overthinking, you left home, because Home is where the Heart is. You are a human Being, not a human Doing. It's time to go home, out of your head and back to your heart!"
Waarom coachen met paarden?
Paarden zijn een zuivere spiegel en een kompas tegelijk. Ze laten precies weten wat er in jou speelt en of we op het juiste pad zitten. Door hun grote zenuwstelsel helpen ze je te voelen. Je krijgt meer compassie en moed.
Paarden kunnen je van alles leren als je er voor open staat
Je leert te Zijn bij paarden. je grenzen te stellen, stil te zijn, volledig in je lijf te komen en uit je hoofd te gaan, je te verbinden en te verzorgen zonder manipulatie en volledig in het hier en nu te zijn. Zo leer je ook om te stoppen met overmatig denken. Als je dat allemaal weet toe te passen zal een paard je willen volgen en ook echt bij je willen zijn. Dan ben je veilig om mee te verbinden.
In deze drukke wereld worden we erg geleefd. We zitten vaak zo in ons hoofd dat we bijna vergeten dat we een lijf hebben. We leven meer in de toekomst of in het verleden.
Vanuit hun puurheid laten paarden dan ook precies zien wat er zich in jou van binnen af speelt. Ze zijn erg gevoelig en door hun sterke overlevingsdrang vertrouwen ze op snelle reacties van hun zintuigen, die voortdurend informatie geven over hun omgeving. Zij merken veranderingen op waar wij mensen voor zijn afgestompt. Daarbij zijn het energiesponzen die alles op zuigen wat wij uitzenden.
Door die spiegel te laten zien, leren ze ons te voelen en te ervaren wie we zijn en wat de juiste keuzes zijn. Door te Zijn bij het paard, te werken met het paard, te ervaren met het paard, kunnen we begrijpen wie we zijn en wat we nodig hebben om veranderingen te creëren en doelen te bereiken. Ze nodigen dan ook uit om onze persoonlijke grens te verleggen en alles wat we vasthouden los te laten.
Hoe zou het zijn om te kunnen ervaren dat je volledig jezelf mag zijn?
Leven in een kudde:
Paarden zijn prooi dieren die leven in een kudde waarbij veiligheid op nummer 1 staat. Door hun extreme sensitiviteit zijn ze in staat om op zeer grote afstand gevaar te spotten en scannen zo’n 50 tot 100 keer per minuut hun omgeving. Om te kunnen vluchten is het extreem belangrijk dat alle paarden in de kudde in balans zijn op alle gebied. Ze zorgen dan ook goed voor zichzelf en voor anderen. Om chaos te voorkomen heeft iedereen zijn eigen rol. Van zorgen voor veiligheid tot verzorgende rol voor verbinding, liefde, vriendschap en opvoeding.
Mensen verwaarlozen deze rollen nog al eens waardoor heel veel kuddes, of te wel gezinnen, uit balans raken. Dat voelt niet veilig. Als je al deze rollen kan neerzetten voel je je veiliger in je zelf en kan de balans herstellen in jouw eigen kudde.
Om escalaties en verwondingen te voorkomen is het super belangrijk om harmonie bewaren en verbinding te hebben met elkaar. Hierdoor scannen paarden ook constant andere kuddeleden op hun intenties en passen ze zich aan elkaar aan
Hoe werkt een coaching sessie met een paard?
Tijdens een coaching sessie zal een paard zich dan ook direct met je verbinden. Het zal je als kudde lid opnemen, je scannen op leiderschap of volger en zich daar aan aanpassen. Ze voelen haar fijn aan wat er in je omgaat en zullen dit spiegelen of ze doen juist het tegenovergestelde om balans te brengen in de situatie.
Mensen zijn zeer goed in het verbergen van hun echte gevoelens door woorden te gebruiken. Paarden laten zich niet voor de gek houden door deze woorden. Als je bijvoorbeeld zegt dat je je prima voelt, maar van binnen voelt dat (onbewust) niet zo, dan zal het paard daar direct op reageren, omdat dit zijn veiligheid in gevaar brengt. De reactie van het paard spiegelt ook jouw menselijke relaties. Iedere relatie spiegelt niet alleen ons gedrag, maar ook onze manier van denken. Tijdens het coaching traject werken we ook met systeem opstelling. De paarden voelen precies aan wat het antwoord van je vraag is en laten dat heel graag aan je zien.
Als coach ben ik er om te vertalen wat het paard laat zien en om samen te kijken hoe we dit kunnen veranderen om zo de beste versie te kunnen worden van jezelf. We gaan tijdens de sessie op zoek naar overtuigingen, die je in de weg staan om te gaan doen wat je graag wilt . We gaan ook kijken waar ze vandaan komen. Dit doen we bijvoorbeeld door samen je levenspad af te lopen en te kijken naar de rol van het gezin waar je uitkomt of andere invloedrijke personen. Het is belangrijk om te weten dat niemand schuld heeft, maar dat het zien en voelen van waar de belemmerende gedachtes vandaan komen helpt om inzichten te krijgen. Van daar uit kan je een keuze maken hoe je in de toekomst er mee wil omgaan.
Als dit duidelijk is dan kunnen we gelijk het nieuwe geleerde in de praktijk brengen. Het paard zal je laten zien of je nieuwe gedrag/gedachte over jezelf al werkt of nog niet. Hierdoor zie je heel snel resultaat. Zo wordt het geleerde verankert in je systeem en kun je het gaan toepassen in je eigen leven waardoor je stapje voor stapje dichter komt bij wie je werkelijk bent zonder overtuigingen of aangeleerd gedrag van anderen.
