Coaching met je eigen paard en Centered Riding lessen 

COACHING. Heb je last van stress of spanning tijdens het rijden en de samenwerking met je paard? Of heeft je paard spanning of gedragsproblemen? Begrijpen jullie elkaar niet altijd even goed? Paarden zijn super gevoelig. Ze pikken alles op wat we bewust of onbewust met ons meedragen. Vaak staan we er dan ook niet bij stil wat en hoeveel wij als mens allemaal meeslepen naar onze paarden. Alles wat een paard laat zien is een spiegel van wat er in onszelf gebeurt. Dit is soms even slikken, maar het goede nieuws is dat je dus veel zelf in de hand hebt. Elk dier waar je mee samenwerkt, ook een huisdier zoals een hond, wil dat je het beste uit jezelf haalt en zal je daardoor ook helpen door bepaald gedrag te laten zien. Gedragsproblemen zijn dan ook geen gedragsplobemen, maar eerder kansen om elkaar te helpen groeien. 

Wat veel mensen zich niet realiseren is dat paardrijden (en andere disciplines) een gevoelssport is. Dit wordt vaak erg onderschat. Vaak is de 'het paard doet wat ik zeg' methode aangeleerd en worden de signalen van het paard overruled. Dit creëert vaak onbewust spanning en onbegrip.  

Voor een goede ontspannen samenwerking is het dan ook belangrijk om goed te leren voelen en bewust te worden van wat jij zelf doet en hoe je paard hierop reageert. En dus ook goed te kijken naar de kleinste signalen zoals alleen al het knipperen van het oog. Mis je deze kleine signalen, dan is hij gedwongen steeds grotere signalen te laten zien om met jou te kunnen communiceren.

Bij een COACHING sessie help ik je om je paard beter te begrijpen door te vertalen wat hij laat zien. We staan even stil bij de oorzaak van bepaald gedrag of spanning waardoor de bijbehorende emoties (die in het lijf zijn vastgezet) weer door het lichaam kunnen stromen. Dit geeft weer lucht, een betere samenwerking en ontspanning voor jezelf en je paard. Ook gaan we terug naar de basis, kijken we goed naar de kleinste signalen van je paard en maken we nieuwe duidelijke afspraken. Onduidelijkheid en onbegrip creëert spanning. Duidelijkheid geeft ontspanning. Tijdens de sessie doen we ook ontspannende oefeningen en oefeningen die je brein en dat van je paard tot rust brengen. Als het nodig is, kan ik na de sessie ook nog een extra ontspannende bodywork sessie geven. Deze coachingsessies zijn goed voor alle niveau's en voor alle disciplines van  dressuur tot eventing, van recreatie tot mensport. Het werkt ook goed voor jonge paarden.

Centered Riding lessen

Mind*Body*Horse

Wil je je houding en zit graag verbeteren en wil je op een paard vriendelijke manier in harmonie rijden met je paard, dan zijn Centered Riding lessen voor jou een hele mooie aanvulling. De basis beginselen van Centered Riding kun je overal toepassen. Je zal je meer bewust wordt van hoe je je lichaam gebruikt. Het zal niet alleen je rijden met je paard veranderen, maar je hele leven.

Je zult ontdekken dat pas als je gecentreerd bent, in balans en in harmonie in je eigen lichaam bent, je in staat zult zijn om te voorkomen dat je de balans van je paard verstoort. Hij kan maar zo goed bewegen als jij zelf beweegt!

Het paard spiegelt niet alleen onze daden,  persoonlijkheid en ons gedrag.  Bij het rijden worden ook houding,  evenwicht en stabiliteit gespiegeld.  Is dit uit balans, dan vorm je geen eenheid met het paard.  Als je in harmonie bent, kan het paard ook het beste geven.  

De methode Centered Riding  is ontwikkeld door Sally Swift, die hiervoor onder andere haar kennis van bewust bewegen en Tai-Chi gebruikte.

DOEL VAN CENTERED RIDING

Om te rijden met zo min mogelijk spanning, zo min mogelijk inspanning en zonder je paard te hinderen. Bijvoorbeeld door te ‘aarden’, het gevoel van verbinding met de grond onder je voeten. 

Je paard spiegelt wat jij doet, en daarom is het ook zo belangrijk om te weten hoe je beweegt en wat je je paard vertelt met je zit, handen en benen. 

Centered Riding helpt je dit te ontdekken. De oefeningen helpen je efficiënter bewegen, leren voelen wat jij en je paard doen, hoe je je balans kunt verbeteren en voelen wanneer je goed zit. Als je voelt in plaats van denkt, krijg jij ook makkelijker feedback van je paard, en wordt de communicatie tussen jullie beter. Zo kunnen jullie echt samen rijden in harmonie. 

Centered Riding kan ook heel mooi gecombineerd worden met coaching.